パァーーンッ!! 蠢きまくって筋肉痛なまりゅ〜〜(m´Д`)m筋肉痛予防に運動前にストレッチψ(`∇´)ψ運動後のストレッチ(o´Д`)ノ゛お風呂上がりのマッサージ((。・д・)o゛♪がイイみたいデスよ(*ゝω・,,ゞ ♡ 曇り空